Что будет, если вы начнете делать планку каждый день, еcли делать ее ежедневно. Это упражнение для мышц брюшного пресса и ягодиц, а также для того, чтобы укрепить мышцы коры и позвоночника.
Что будет, если вы начнете делать планку каждый день, еcли делать ее ежедневно. Это упражнение для мышц брюшного пресса и ягодиц, а также для того, чтобы укрепить мышцы коры и позвоночника.